Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
132.3 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2021:
|
1300 kcal
|
Fat: 86.09g | Prot: 114.25g | Carb: 18.02g.
Breakfast: Каждый День Клюква Замороженная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
СветланаКалинина's weight history
|