Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
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124.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 September 2021:
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1563 kcal
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Fat: 54.19g | Prot: 134.54g | Carb: 131.87g.
Breakfast: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Rapunzel Crema di Arachidi, Hero Miele, Le Naturelle Albume d'uovo, Molini Spigadoro Farina Pane 7 Cereali, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso. Lunch: Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. Dinner: Il Viaggiator Goloso Torta della Nonna, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Salmone. Snacks/Other: Prugne, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle, Pesca Noce, Zespri Kiwi Green. more...
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gaining 7.7 lb a week
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