AlisaDav's Journal, 07 September 2021

110.5 lb Lost so far: 34.8 lb.    Still to go: 110.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

228 kcal

Fat: 5.99g | Prot: 21.49g | Carb: 21.94g.   Breakfast: Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные, Крупа Овсяная Недробленая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Радуга Вкуса Творог 1%, Здоровый Продукт Каша Льняная, Караван Семена Чиа, Здоровый Продукт Семена Льна. more...

2280 kcal

Activities & Exercise: Бег 8 км - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...