Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
221.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2021:
|
1126 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 97.90g | Carb: 32.28g.
Breakfast: Азбука Вкуса Голубика, Болгарский Перец, Эконива Сметана 20%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Помидоры, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Dinner: Сладкофф Десерт Картошка Сладколюбоф, Эконива Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Помидоры, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Зеленый Горошек (Замороженный), Hortex Шампиньоны, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Aroy-D Кокосовое Масло. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reqina_angel's weight history
|