Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
168.0 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 51.91g | Carb: 159.77g.
Breakfast: №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, St. Dalfour Джем-Ассорти из Четырёх Ягод, Juhayna Greek 5% Yogurt Йогурт Греческий. Lunch: Картофель, №124 Тушеная Картошка с Шампиньонами в Сметанно-Сырным Соусе, Океан Вкуса Креветки в Панцире, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Sitia Масло Оливковое. Dinner: Арбуз, Окей Манго. Snacks/Other: Ion Dark Super Fruits Греческий Шоколад Тёмный с Ягодами. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalkacvet's weight history
|