Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
197.1 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 58.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2021:
|
1186 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 69.31g | Carb: 111.41g.
Breakfast: Зеленый Луг Кефир 1%, Конфета. Lunch: Красные Помидоры, Хлеб Черный, Свинина Тушеная, Лунское Море Кижуч. Dinner: Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Нектарины, Хлеб Черный, Сало, Молоко Зауралья Снежок. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123456789012456's weight history
|