Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
180.8 lb
Lost so far: 110.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2021:
|
1280 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 88.32g | Carb: 128.33g.
Breakfast: Варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники с Рисовой Мукой, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сухари, Сырники с Рисовой Мукой, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Сыр, Куриная Грудка Отварная, Кабачок. Snacks/Other: Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|