Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
95.0 lb
Lost so far: 70.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2021:
|
1351 kcal
|
Fat: 41.58g | Prot: 78.86g | Carb: 169.86g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Hochland Kanapkowy, Козуб Сыр Адыгейский , Помидор Сливка, Вигода Сьомга Слабосолена , Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб. Lunch: Яблоко Зеленое, Пекинская Капуста, Класс Лаваш Цельнозерновой, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Хлібці Удальці Житні Хлібці, Приготовленная Морковь, Картофель Тушеный с Мясом, Капуста Тушеная с Курицей, Суп с рыбой 05.09.21. Snacks/Other: Дыня, Сильпо Виноград Кишмиш, Зеленый Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
София Пололяка's weight history
|