Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
139.1 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2021:
|
1943 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 79.84g | Carb: 307.76g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Гранола Моя с Клюквой. Lunch: Нектарины, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Батон, Яблоко Зеленое, Укроп, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. Dinner: Солнышко Кубани Молоко 3,2%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Нектарины, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubania-nutriciolog's weight history
|