Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
214.3 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2021:
|
1346 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 92.94g | Carb: 119.75g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Грудка Индейки, Гречка. Dinner: Карп Жареный, Чернослив, Помидоры, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Vanilla , Грецкие Орехи, Магнит Персик. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария83z's weight history
|