Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
122.1 lb
Lost so far: 125.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 92.15g | Carb: 201.50g.
Breakfast: ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Авокадо, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Русский продукт Ячменные Хлопья, ВкусВилл Говядина Сырокопчёная. Lunch: Приготовленные Грибы, Мясо Грудки Перепела, Сухофрукты, Глобус Капуста Маринованная с Шафраном, Увелка Каша Пшеничная на Воде, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Чеснок. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Сыр Российский, Пятерочка Сливы, Окей Виноград Черный, Перекресток Персик. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|