Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
151.8 lb
Lost so far: 46.6 lb.
Still to go: 23.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2021:
|
2844 kcal
|
Fat: 108.72g | Prot: 164.42g | Carb: 308.48g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Яйцо, Грудка Индейки. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухофрукты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бефстроганов, Простоквашино Сметана 20%, Щи с Мясом, Coffee Like Капучино (300мл), Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Белый Хлеб. Snacks/Other: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Полет Пряники с Апельсином, Rainbow Печенье с Шоколадной Крошкой, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Морковь. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rrromanova_t's weight history
|