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Em aproximadamente 50 dias, são 5,8kg off. No dia 17/07 fui à uma nutróloga pois estava bem fraca -ainda consequência do Covid- e também estava com o peso mais alto da minha vida.
Nesse dia, pesei 69,2kg no consultório.
Comecei a me cuidar, mudei algumas coisas na alimentação e agora vejo que valeu muito.
Voltando, agora muito motivada a seguir em frente.
Tentei outras vezes e não consegui, não tinha acertado ainda a estratégia que funcionaria para meu corpo. Se você está tentando, não desista, uma hora vai dar certo, você vai acertar o jeito e vai ficar muito feliz quando isso acontecer.
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139.8 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 6.9 lb a week
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