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Smaltimento vacanza, fatto ✅
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166.7 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 September 2021:
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4219 kcal
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Fat: 173.17g | Prot: 189.36g | Carb: 295.41g.
Breakfast: Mulino Bianco Cornetti senza Zuccheri Aggiunti, Valfrutta 100% Frullato Pera Mela Banana, Fage Fruyo 0% Ciliegia. Lunch: Caffè Espresso, Perugina Fondente 70%, Nettarine, Vino Bianco da Tavola, Fior Fiore Coop Focaccia al Formaggio, Coop Pizza Margherita, Frosta Filetti Gustosi di Merluzzo D’Alaska con Patate e Pomodori , Frosta Filetti Gustosi di Merluzzo d'alaska con Melanzane e Zucchine. Dinner: Caffè Espresso, Bonèt, Panna Cotta, Barbera, Risotto al Formaggio, Agnolotti, Bagna Càuda, Peperoni Arrostiti, Ben Pi Lingua di Vitello Cotta in Salsa, Carpaccio di Manzo, Vitello Tonnato, Esselunga Tomino, Pancetta, Salame. more...
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losing 3.3 lb a week
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