Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
119.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2021:
|
1034 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 80.71g | Carb: 82.33g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Ярмолпрод Йогурт Питьевой , Кофе с Молоком, Творог 9%. Lunch: Макароны Отварные, Хлеб Зерновой, Чай, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молодая Морковь, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. more...
|
|
1454 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kykyzenka's weight history
|