Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
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88.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 September 2021:
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1470 kcal
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Fat: 58.53g | Prot: 61.07g | Carb: 173.48g.
Breakfast: コストコ アガベシロップ, アボカド, トップバリュ 食パン 8枚切り, コストコ アガベシロップ, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ビビンバ. Dinner: 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, カツサンド, 海苔, 味噌汁. Snacks/Other: カフェラテ, コーヒー. more...
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gaining 9.3 lb a week
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