Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
145.7 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2021:
|
1376 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 64.22g | Carb: 131.80g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Магнит Яйцо Варёное, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Просто Мёд , Сыр Камамбер. Lunch: Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Говядина Отварная, Борщ Украинский. Dinner: Серпуховхлеб Булочка с Кремом, Hochland Плавленный Сыр, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Магнит Яйцо Варёное . Snacks/Other: Sstyle Слайсы Гречневые, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenjevna.anastas's weight history
|