AlisaDav's Journal, 02 September 2021

109.3 lb Lost so far: 35.9 lb.    Still to go: 109.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

208 kcal

Fat: 4.78g | Prot: 19.45g | Carb: 21.31g.   Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Караван Семена Чиа, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Здоровый Продукт Семена Льна, Здоровый Продукт Каша Льняная, Крупа Овсяная Недробленая, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные. more...

2256 kcal

Activities & Exercise: Бег 8 км - 36 minutes, Apple Health - 23 hours and 24 minutes. more...