Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
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116.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 September 2021:
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1595 kcal
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Fat: 48.31g | Prot: 77.07g | Carb: 200.33g.
Breakfast: Philadelphia Milka, REWE Reiswaffel, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Tomaten, Avocado, Landbäckerei Weizenmischbrot, Gurke (mit Schale). Lunch: Corny Free Schoko, Kaffee mit Milch, Schwarze Oliven, REWE Joghurt Dressing Light, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Aldi Aubergine, Lauchzwiebeln, Tomaten, Penny Markt Thunfischfilet in Eigenem Saft, Radieschen, Chinakohl. Dinner: Kaffee mit Milch, Goldland Blütenhonig, Heidelbeeren, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Weißer Tafelwein. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Dovgan Plombir Vanille, Äpfel, Pflaumen. more...
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losing 1.5 lb a week
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