Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
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129.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 August 2021:
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1410 kcal
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Fat: 92.87g | Prot: 87.98g | Carb: 57.88g.
Breakfast: バンホーテン バンホーテン ピュア ココア, bjorg bjorg soya sans sucre, マイプロテイン コラーゲンプロテイン, レモン果汁, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, 水, タラ肝の魚油. Lunch: natures way mct oil, ラタトゥイユ, ささみ. Dinner: オリーブオイル, とんかつ, サラダ, 茄子. Snacks/Other: petit basque douceur de brebis, natures way mct oil, ブルーベリー（無糖、冷凍）, 緑茶, コーヒー. more...
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1599 kcal
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Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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