Winnie:)'s Journal, 09 July 2014

понимаю, что это на грани легкого помешательства уже, но иногда находит такое ощущение радости от поедаемой еды...от рациона, от того, что все такое вкусное и полезное, продуманное и систематичное. вот сейчас поела перловку с тушеной капустой и говядиной, сижу и думаю: "какая вкуснота, как же мне нравится то, что я ем!". странно в этой ситуации одно: почему же при всей любви к правильному и здоровому питанию, при его положительном влиянии на самочувствие и настроение, все-таки мозг порой заносит и я ем нечто совершенно не вписывающееся в эти понятия?

---

1618 kcal

Fat: 43.85g | Prot: 156.42g | Carb: 159.82g.   Breakfast: Киви, Банан, Говядина Лопатка, Диетмарка Отруби Ржаные, Cheese Gallery Сыр Мягкий Бри Монмартр, Parmalat Молоко 0,5%, Арахис Сушеный, Овсяные Хлопья, Bakoma Йогурт Naturalny 0%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), San Bonsai Соевый Соус Японский, Морковь, Лук, ARO Перловая Крупа, Говядина Лопатка, Капуста. Dinner: Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Орехи Кешью, Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Maxler Amino BCAA. more...

2052 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 5 hours and 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...