Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2014
|
129.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2014:
|
1737 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 90.09g | Carb: 241.80g.
Breakfast: Изюм, Орехи Кешью, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Амбер Сыр Амбер, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Lunch: Чай с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Традиционные, Кефир 1%, Овсяное печенье, Джемы и Варенья, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. Snacks/Other: Яблоко, Апельсин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lynx56's weight history
|