Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
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147.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 August 2021:
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1483 kcal
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Fat: 79.53g | Prot: 71.42g | Carb: 118.69g.
Breakfast: Saint Albray Französischer Weichkäse, Apfel, Pfirsich, Zespri Kiwi Gold , Banane, Gouda oder Edamer, Dulano Braunschweiger Mettwurst Fein, Edeka Lachsschinken, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Müller Kalinka Kefir, Ja! Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Ja! Deutscher Gouda, Ja! Tilsiter, Ja! Delikatess Putenbrust, Ja! Delikatess Bierwurst, Ja! Bauernbrot . Dinner: Ja! Deutscher Gouda, Ja! Tilsiter, Ja! Delikatess Bierwurst, Müller Kalinka Kefir, Maggi Hühnerbrühe. more...
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steady weight
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