Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
144.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2021:
|
1040 kcal
|
Fat: 39.26g | Prot: 57.17g | Carb: 114.97g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Сахаром. Lunch: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Рот Фронт Конфеты Маска, Сушки, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Конфета Каракум, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkina84's weight history
|