30 Aug 21 by member: bella.tavares
|
sheipada, quadríceps tá top💪💪
30 Aug 21 by member: bearrones
|
Obrigada
Evoluindo sempre!!! 🙌🏻
30 Aug 21 by member: BrunaPauleti
|
Quanta diferença, sua perna tá linda 😆😮
|
evolucao top. acredito que ganhou massa magra.
30 Aug 21 by member: fellipej333
|
Que pernocas maravilhosas 👏🏻👏🏻👏🏻
30 Aug 21 by member: pati_jacob
|
Você é a mulher maravilha 🥰🥰🥰
30 Aug 21 by member: Bacana 😎 2022 🇧🇷
|
Parabéns por tanta dedicação ❤️
30 Aug 21 by member: camillaconceicao
|
Sensacional! Inspiração! Parabéns
31 Aug 21 by member: CissaApires
|
31 Aug 21 by member: kempferrr
|
31 Aug 21 by member: mamaron85
|
31 Aug 21 by member: jsapamela
|
31 Aug 21 by member: maytonet
|
Obrigada pessoal!!
Sim ganhei massa magra!!
No início meu objetivo era só emagrecer, (perder gordura) mas depois que comecei a musculação amei de mais.. Hoje tenho outra perspectiva sobre alimentação, e atividade física.
31 Aug 21 by member: BrunaPauleti
|
Na primeira foto estava com 68kg
Na segunda 56 kg (meu peso atual)
31 Aug 21 by member: BrunaPauleti
|
Não perdeu apenas 12 kg, tu ganhou muito músculo, isso sim. kkk
31 Aug 21 by member: Nutri Nemoto
|
Sim Luan..
Troquei massa gorda por massa magra.
Quando comecei tinha algo em torno de 28% de gordura corporal, e mais massa gorda que massa magra.
Hoje não fiz mais avaliação pra ver, mas acredito que tenha reduzido para uns 20/22%
31 Aug 21 by member: BrunaPauleti
|
Nossa! Olha as pernocas!!!! 🤩🤩🤩
31 Aug 21 by member: menos_22
|
31 Aug 21 by member: claudirenne
|
31 Aug 21 by member: Letmendess
|