Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
133.8 lb
Lost so far: 66.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2021:
|
1228 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 131.53g | Carb: 38.32g.
Breakfast: Лента Колбаса Вареная Филейная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо. Lunch: Банан, Лакт Творог 2%. Dinner: Сыр Сливочный Мария Ра, Куриное Филе. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
gaining 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|