alenabgk's Journal, 31 August 2021

149.5 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1880 kcal

Fat: 87.84g | Prot: 140.62g | Carb: 139.65g.   Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Мираторг Карбонад Свиной, Верес Икра Кабачковая, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Лазовский Творог Обезжиренный, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Exponenta Страчателла-Пломбир. Dinner: Малина, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех. Snacks/Other: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Полезные Сладости Шоколадный Низкокалорийный Десерт, Myprotein Omega 3, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Cheesky Хрустящая Моцарелла, Славия Сыр Плавленый, Верес Икра Кабачковая, Помидоры, Яйцо, Авокадо. more...

3773 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...