|
Bu akşam aşı olacağım inşallah sizce yarın ağrım olmazsa spora devam etmeli miyim yoksa 1 gün bırakıp sonraki gün mü devam etmeliyim ?
Diet Calendar Entries for 30 August 2021:
|
641 kcal
|
Fat: 29.15g | Prot: 44.13g | Carb: 47.99g.
Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kellogg's Yulaf Ezmesi , Yumurta, Çay (Demlenmiş), Kabak. Lunch: Kahve Dünyası Hazır Klasik Kahve, Süt. Dinner: Pirinç Pilavı, Dana Eti, Patates Püresi, İtimat Ayran. more...
|
|
1469 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
UniqueTURK haklısınız, kusura bakmayın
30 Aug 21 by member: ButterflyNur
|
Hangi aşıyı olursanız olun aşının çalışma mekanizması gereği vücut iltihabi bir yanıt verecektir. Bu durumda kendinizi daha halsiz hissedersiniz, spor performansınız etkilenebilir.
30 Aug 21 by member: mert.savci95
|
Kendime göre cevap veriyim 1 gün dinlenip sonra ki gün devam ettim ağrılarım vardı ve halsizdim. Bunlar olmasa bile 1 gün dinlenirdim size kalmış
30 Aug 21 by member: sinеm🦊
|
kolunda ağrı olur büyük ihtimalle ve belki baş ağrısı bende olmuştu. 1 gün dinlen derim
30 Aug 21 by member: oyne
|
Spora bir iki gün ara verip güzel ve dengeli beslenmelisin..özellikle et gibi protein ürünleri tüket
30 Aug 21 by member: melevcen525252
|
31 Aug 21 by member: AçHELİN
|
ben 2 gun once asi oldum kolunu kaldiramiyorsun spor yapma daha cok agrimasin
31 Aug 21 by member: doraa.com
|
Vücudunu dinle bence. Ben mesela spor yapmamıştım iki gün biraz yorgunluk çökmüştü ama eşimi hiç etkilemedi bırak ertesi günü aşı olduğu sabahın akşamında günlük sporunu yaptı valla
31 Aug 21 by member: Alice.S.Fri
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ButterflyNur's weight history
|