Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
132.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2021:
|
1944 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 137.67g | Carb: 230.15g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Mars M&Ms, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Parmalat Молоко 0,5%, Дыня, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Борщ с Курицей. Dinner: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Нектарин, Перекресток Авокадо , Parmalat Молоко 0,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окское Яичный Белок, Алексеевское Сгущенка, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника. more...
|
gaining 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|