Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
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164.7 lb
Lost so far: 82.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 August 2021:
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1424 kcal
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Fat: 11.98g | Prot: 128.57g | Carb: 192.82g.
Breakfast: Banane, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Lunch: K-Classic Thunfisch-Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Penny Markt Sonnen Mais, Greenland Bunte Gemüsemischung, Greenland Kaisergemüse, Riesa Hartweizen Nudeln. Dinner: Harzer Harzer Käse, Naturgut Bio Reiswaffeln. more...
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losing 26.2 lb a week
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