Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
300.7 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 80.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2021:
|
1445 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 98.81g | Carb: 130.92g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Помидоры, Кабачок, Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Fix Price Тортилья, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные, Тушеные Овощи. Dinner: Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус «Молочный Шоколад», Тысяча Озер Кефир 1%, Ашан Творог 5%, Пятерочка Сливы. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Сливы. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lorhen435's weight history
|