Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
146.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2021:
|
1255 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 71.38g | Carb: 105.48g.
Breakfast: NL International Коктейль Капучино. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Баклажан Кабачки на Гриле, Гречка Вареная. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кекс. Snacks/Other: Огурец, Магнит Томаты Свежие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Швейцарский Сыр. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1980 sveta's weight history
|