Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
139.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2021:
|
1936 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 98.59g | Carb: 245.42g.
Breakfast: Гранола Моя, Кофе с Молоком, Миндальное Молоко Майами Вега. Lunch: Травяной Чай, Чай с Молоком, Яблоко Зеленое, Малиновое Варенье, Творожная Запеканка из 5% Творога. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Травяной Чай, Банан. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubania-nutriciolog's weight history
|