Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
220.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2021:
|
1613 kcal
|
Fat: 76.51g | Prot: 106.31g | Carb: 126.40g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Помидоры Черри, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Белая Дача Пряная Руккола, Помидоры Черри, Рис Вареный. Dinner: Помидоры Черри, Яичный Белок, Белая Дача Салат Айсберг, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Творог 5%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
An-Kli's weight history
|