|
Kardeşimin doğum günü olduğu için pasta yedim kendimi kötü hissediyorum , kötü bir şey yaptım mı ben ?
Diet Calendar Entries for 29 August 2021:
|
750 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 35.31g | Carb: 71.22g.
Breakfast: Mıhlama, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Yumurta, Kabak. Lunch: Krem Şanti. Dinner: Fırında Patates, Fırında Köfte, Karışık Yeşil Salata, Taze Fasulye. Snacks/Other: Krem Şanti, Çay (Demlenmiş), Yaş Pasta. more...
|
|
1594 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
ya yemekten bu kadar korkmayın elbette yiyecektin özel bir gün sonucta. Olay dengelemeyle alakalı, güven kendine. Başarırsın 🤗
30 Aug 21 by member: burcu.alyeska1
|
Denge gerçekten önemli, yedikten sonra kafaya fazla taktığında daha da kötü oluyor o yüzden düşünme denge de tutmaya çalış.
Ara ara kaçamak olur öyle 🖐🏻
30 Aug 21 by member: Gausss
|
Diğer gün dengelemeye çalış elbetteki hepimiz ara da kaçamaklar yapıyoruz önemli olan sonrasını dengeleyebilmek 🥰
30 Aug 21 by member: deryakrblt23
|
yemesen iyi olurmuş ama yedin diye de diyetin bozulmaz ki sporla telafi edersin
30 Aug 21 by member: çağlabyk
|
Alışkanlık haline getirilmeyen her kaçamak yapıla bilir hele ki böyle özel günler de
30 Aug 21 by member: fittecrübe
|
evet kötü bir şey yaptın desek ne olacak sanki yemişsin gitmiş dert etme bu kadar 🙂
30 Aug 21 by member: nisa_cebe
|
tabiki yiyebilirsin porsiyon kontrolü yaparak
30 Aug 21 by member: melevcen525252
|
niye kotu bir şey yapmış olasın q ? hayatı zindan etmeyin bu kadar
30 Aug 21 by member: Lluvia's
|
30 Aug 21 by member: arkeomed
|
Hepinize çok teşekkür ederim 💖
30 Aug 21 by member: ButterflyNur
|
arada yapabilirsin aynen devam et kaldigin yerden bir şey olmaz bence canim
06 Sep 21 by member: cananakdemir532530
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ButterflyNur's weight history
|