Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
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88.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 August 2021:
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1322 kcal
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Fat: 57.53g | Prot: 56.65g | Carb: 151.84g.
Breakfast: アボカド, 牛乳, イオン株式会社 キャベツの千切り, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 酢, 玉ねぎ, コストコ アガベシロップ, 山崎製パン 桃山. Lunch: きのこ炒め, しょうが焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, ゆで卵, とろろ. Dinner: チーズケーキ, しょうが焼き, きのこ炒め, Soup Stock Tokyo 8種の野菜と鶏肉のスープ, とろろ, アーモンド, 海苔, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物. Snacks/Other: コーヒー. more...
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gaining 3.1 lb a week
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