Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
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152.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 August 2021:
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3708 kcal
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Fat: 111.98g | Prot: 198.76g | Carb: 458.30g.
Breakfast: Lindt Crema Spalmabile Fondente , Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Lamponi, Consilia Uva Sultanina, Alce Nero Frollini con Muesli Biologici, Milk Kefir Bianco Naturale , Provamel Latte di Soia. Lunch: Provamel Latte di Soia, Barnhouse Krunchy Sun Cioccolato Fondente, Enervit Soy Protein, Pesca. Dinner: Myprotein Omega 3, La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco, Sugo di Pomodoro, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Muffin con Gocce di Cioccolato, Plasmon Biscotto (12), Iris Pasta Integrale, Ocean Sea Gamberetti Boreali, Biffi Pesto senza Formaggio, Melanzana, Milk Protein Milk Pro 20G , Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio. more...
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gaining 18.5 lb a week
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