Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
112.4 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2021:
|
1177 kcal
|
Fat: 36.29g | Prot: 97.35g | Carb: 114.02g.
Breakfast: Пискаревский Творог 5%, Блины, Prime Kraft Collagen. Lunch: Вареное Яйцо, Valio Творожный Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Пятерочка Яблоко Голден, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Мясновъ Шашлык из Филе Грудки Индейки с Луком в Натуральном Маринаде. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|