Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
123.5 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2021:
|
1416 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 59.31g | Carb: 184.21g.
Breakfast: Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Молоково Молоко 2,5%, Окей Манго. Lunch: Сливочное Масло, Домик в деревне Сметана 15%, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Snacks/Other: Айс Кро Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tu 13's weight history
|