|
101.3 ogarniam się Pewnie kolejny słomiany zapał
|
223.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2021:
|
2230 kcal
|
Fat: 103.92g | Prot: 94.04g | Carb: 220.89g.
Breakfast: Elios Mini Batoniki z Migdałami i Miodem, Provitus Kapusta Zasmażana, Provitus Kapusta Młoda z Koperkiem, Gotowana Zielona Kapusta, Masło, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Bułka Pełnoziarnista, Elios Chałwa Sezamowa z Migdałami, Bahlsen Markizy HIT o Smaku Waniliowym , Lays Zielona Cebulka, Vivera Mielone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ferrero Raffaello (10g), Ferrero Raffaello (12,5g), Twix Twix Mini Cukierek, Pilos Mleko 1,5%, Decomorreno Kakao , Olimp Whey Protein Complex 100%, Drożdżówka z Kruszonką. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
gawenzi lecisz jutro w go biegu?
28 Aug 21 by member: gaweł_po_40
|
Niet. Aktualnie treningi i praca, ogarniam się po urlopie. Jutro na 5.45 praca :)
28 Aug 21 by member: gawenzi
|
👍 czyli robisz jutro za urząd pocztowy. Jak pracownicy patrzą na ten myk??
28 Aug 21 by member: gaweł_po_40
|
Jednym bez różnicy (mi też) inni narzekają.
28 Aug 21 by member: gawenzi
|
łącze się w bólu ja też jutro do pracy tyle że na 10👍
28 Aug 21 by member: Kulka Natulka
|
Gawenzi, zmień nastawienie.
29 Aug 21 by member: ZŁOTA ORFA
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gawenzi's weight history
|