|
Силовая 3/4
|
193.1 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2021:
|
2265 kcal
|
Fat: 78.44g | Prot: 194.38g | Carb: 204.50g.
Breakfast: Фундук, Виноград, Нектарин, Банан, Творог 5%. Lunch: Куриное Филе. Dinner: Онур Айран Турецкий, Premialle Фета, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью. Snacks/Other: Power Pro Lady Fitness Pro, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%, Ristora Какао, Селянське Молоко 2,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mparashchuk89's weight history
|