|
Первое фото: слева май этого года 55 кг ОБ 92см / справа сейчас 54 кг ОБ 91см Второе фото график изменения веса за пол года весна-лето 2021 В последнем месяце весны я резко похудела на 2,5кг, в конце этого лета 1,5кг набрала. Утепляюсь 😂 Вес и объёмы вернулись к майским показателям. Впереди осень-зима, хотелось бы обойтись без набора, но я знаю теперь как эти зимние запасы скидывать, да и тело весной само помогает с этой целью справиться. Фиксировала изменения веса в приложении Google fit Питание последние пол года 2200-2500 ккал примерно. Тренировки прерывала за всё время на одну неделю, когда болела ковидом (как только температура нормализовалась стала много ходить, дыхательная гимнастика, массаж - мне это очень помогло быстро восстановиться) и ещё на одну неделю в августе на ДР дочки (в это время на ногах была постковидная сыпь, которая сейчас благополучно прошла) P.S. Всем удачи 🍀 в достижении целей 🤗❤️
|
1 to 20 of 27
 Comments
Катюша какие формы!!! Ну вот что тебе не нравится?! Вес на главное же!!!
27 Aug 21 by member: evagomel
|
формы идеальные!!! очень красиво, ты умничка!
27 Aug 21 by member: Анка жрун
|
Ева, мне всё сейчас нравится, учусь любить себя в любом весе. Ты права цифра на веса не главное, на лбу не написана 😁
27 Aug 21 by member: @Pure_water
|
Анка, спасибо большое 🤗🤗🤗
27 Aug 21 by member: @Pure_water
|
27 Aug 21 by member: storyowner
|
Storyowner, Саша, спасибо 🤗❤️
27 Aug 21 by member: @Pure_water
|
evagomel да вы обе красотки и формы шикарные,но для вас Ева,вес же главное)Вы у себя пишите,что хотите 47кг,хотят и так выглядите супер!
27 Aug 21 by member: Alevtina124
|
Катюша я тебя понимаю как никто! Мне вот важно знать что я 47 или 48
У меня каждый кг виден(
27 Aug 21 by member: evagomel
|
27 Aug 21 by member: evagomel
|
27 Aug 21 by member: 3volk
|
27 Aug 21 by member: Natalka.K.
|
Как пришли к двухразовому питанию? Тоже хочу, но голод каждые три часа.
27 Aug 21 by member: le_la_74
|
Детство блин по весам. Я за полтора месяца в минус 14 кг ушел. И еще десяточку планирую к концу сентября.
27 Aug 21 by member: Записки солдафона
|
27 Aug 21 by member: @Pure_water
|
27 Aug 21 by member: @Pure_water
|
Le_la_74, это из времён когда на кето была пришло и осталось по сей день. На жирах легко было выдерживать большие интервалы между приёмами пищи. Это не призыв к кето, но попробуйте более плотно есть, на дольше хватит
27 Aug 21 by member: @Pure_water
|
Гилель, вы молодец, главное чтобы они также быстро не вернулись
27 Aug 21 by member: @Pure_water
|
Подскажите,пожалуйста,какая сыпь была?А то у меня появилась,дерматолог сказала это последствия болезни и снижения иммунитета(розовый лишай).Сказала само пройдет,но недель 6-8 будет.Вот думаю не ковидная ли сыпь была,хотя ковидом не болела
27 Aug 21 by member: ФитоКсенька
|
👍 Поделитесь секретом такого 🌰
27 Aug 21 by member: irinaerisova1986
|
Катюша, ну прекрасно же 👍😘 а тренировки - это ходьба? У тебя силовые раз в неделю?
27 Aug 21 by member: musakaleo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@Pure_water's weight history
|