Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
150.1 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2021:
|
1935 kcal
|
Fat: 86.13g | Prot: 104.28g | Carb: 178.46g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Глобус Шоколад Горький 72% Какао, Кировский Булочка с Цукатами, Вермишель, SPAR Говядина Отварная . Lunch: Красный Октябрь Конфеты Москва, Absolute Nature Сок Облепиховый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ФЭГ Морковь по-Корейски, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Сметана , Красные Помидоры, Карельские Рыбные Заводы Форель Холодного Копчения. Snacks/Other: Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Батон Нарезной, Семейка Озби Сухари с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jannnabogatova's weight history
|