Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
183.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2021:
|
2087 kcal
|
Fat: 96.69g | Prot: 91.24g | Carb: 300.11g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Чай с Молоком, Skittles Skittles, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Дружба Плавленный Сырок, Творог 5%, Сметана 20%, Сахар, Вареное Яйцо, Ирис, Юбилейное Печенье Традиционное, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Омский Бекон Сервелат. Lunch: Помидоры, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Кофе с Молоком, Ирис. Dinner: Закон Бутерброда Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Государь Рассольник, Добродея Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом, Чай с Молоком, Каравай Хлеб Столичный. Snacks/Other: Джаззи Конфета, Дыня, Кофе с Молоком, Ирис, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kasankaja's weight history
|