Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
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328.0 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 83.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 August 2021:
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2088 kcal
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Fat: 78.49g | Prot: 136.95g | Carb: 208.82g.
Breakfast: Meggle Alpenzart mit Joghurt, Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Roggenmischbrot. Lunch: Geflügelaufschnitt, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Landbäckerei Roggenmischbrot, Cocktailtomaten. Dinner: Meggle Alpenzart mit Joghurt, Roggenmischbrot, Müller Milchreis Gebrannte Mandel, Banane, Banane, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Äpfel, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. more...
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losing 5.4 lb a week
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