Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
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214.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 August 2021:
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2342 kcal
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Fat: 83.64g | Prot: 175.51g | Carb: 228.42g.
Breakfast: A Tal da Castanha Leite de Castanha, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Amêndoas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Mãe Terra Farelo de Aveia, Banana, Mãe Terra Cacau em Pó. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca, Farofa. Dinner: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Banana. Snacks/Other: Mãe Terra Cacau em Pó, Growth Supplements Albumina Sabor Natural. more...
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gaining 4.6 lb a week
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