Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
208.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2021:
|
1365 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 43.49g | Carb: 190.31g.
Breakfast: Кофе, Каша Рисовая на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо. Elevenses: Яблоко, Чай, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Рассольник с Курицей. Tea: Яблоко, ВкусВилл Рассольник с Курицей. Dinner: Капуста Тушеная, Heinz Фасоль Красная Консервированная. Supper: Мёд, Смешанные Орехи. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexey.frolov's weight history
|