Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
178.6 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2021:
|
1924 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 118.48g | Carb: 218.60g.
Breakfast: Красная Фасоль (Консервированная), Яйцо (Целое), Панда Шеф Китайский Жареный Рис. Lunch: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Рис, Фермач Отбивная из Говядины. Afternoon Tea: Виктория Булочка с Сыром, Заря Пончики, Viva Nut Папайя, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Кукуруза Вареная, Суп Куриный с Рисом. Supper: Хлеб Зерновой, ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось , Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
$anton$'s weight history
|