Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
165.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2021:
|
1669 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 69.98g | Carb: 203.63g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Dolce Albero Linguine, Болгарский Перец, Кабачок Гриль. Dinner: Крыжовник, Tryffeli-Maksapasteija Паштет, буррата, Моя Семья Сок Мультифрукт. Snacks/Other: Моя Семья Сок Мультифрукт, Окей Шарлотка с Яблоками, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Голден Яблоко , Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sashXX's weight history
|