Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
202.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2021:
|
1810 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 109.10g | Carb: 197.65g.
Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное), Крыжовник, Каша Ячневая Моя. Lunch: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Куриные Голени, Гармония Сметана 20%, Lope-Lope Хлебцы Гречневые, Зефир, Молоко (1% Обезжиренное). Dinner: Молоко (1% Обезжиренное), Сливочное Масло, Ленивые Вареники (Мои), Селяночка Яйцо Куриное. Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2616 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
марина тома's weight history
|